Le Rocher des Goudes et le Rocher de Saint-Michel sont reliés par la barrière rocheuse des "Lames", que l'on peut franchir au "Pas de la Demi-Lune". Du sommet de ces arètes, la vue est imprenable sur la rade de Marseille.
Calanque des Goudes- Traversée Intégrale des Arêtes Les Goudes Les Lames - Saint Michel: Depuis l'anse de Callelongue, on prend le sentier jaune qui conduit en face S du rocher des Goudes pour rejoindre la base de l’arête du sémaphore au SW.
Arête du Sémaphore: L1 4b 40 m On remonte des ressauts fissurés jusqu'à une terrasse / L2 3b 45 m On suit le fil de l’arête parfois très aérien mais bien protégé en scellements jusqu'au relais sur 2 broches au pied d'un pilier / L3 4c 35 m On gravit le pilier en remontant une première cheminée facile, puis une seconde plus difficile (4c) pour sortir dans une zone de rochers instables avant le relais sommital (Échappatoire possible par un rappel de 50 m / L4 2a On rejoint le côté E du Rocher des Goudes en corde tendue jusqu'au sommet de l'arête SE où on trouve un point au sol Arête SE: L5 4b 25 m On désescalade l’arête en clippant les scellements avec un passage en 4b au départ, puis la suite plus facile jusqu'à la base du rocher des Goudes (possibilité de shunter la descente par un rappel de 25 m). On rejoint facilement le pied de la lame occidentale en face S, au pied d'une fissure non équipée.
Traversée des lames W-E: L6 A1/A2 25 m On remonte la voie historique "Le surplomb des lames" qui emprunte la fine fissure déversante, on franchit un réta au-dessus de la fissure, puis on remonte un ressaut raide jusqu'au sommet / L7 4c On suit le fil de la lame occidentale vers l'E (3c, des pas de 4c, très effilé et aérien) en passant au-dessus de la fenêtre . On continue en suivant le fil jusqu'à atteindre le haut de la grande brèche. / L8 4c On descend vers la brèche en désescalade (un pas délicat en 4c vers la fin avec une plaquette à la sortie du pas pour rejoindre la brèche), et on traverse la brèche pour rejoindre la base de la lame orientale et la variante "Accès à la grande brèche" / L9 5a On remonte au sommet de la lame orientale soit en suivant les scellements de la variante à gauche, soit droit devant en remontant une fissure / L10 2a On traverse la lame orientale jusqu'à son bord Est où on trouve des cades sur lesquels on va faire un rappel / Rappel de 20 m jusqu'à un relais / L11 4c On poursuit sur l'arête d'abord facile qui devient très effilée avec un joli râteau de chèvre (scellements) qui permet de rejoindre le Pas de la Demi Lune et le départ de l’arête de la Cordée
Arête de la cordée: L12 5b On remonte des ressauts fissurés (un court passage en 5b) pour rejoindre une terrasse où se trouve le relais / L13 4a On suit le fil de l'arête effilée jusqu'à la base d'un pilier fissuré où se trouve le relais / L14 5c On remonte ce pilier en suivant la fissure (un pas de 5c bien patiné, équipement rassurant) jusqu'à son sommet où on trouve le relais au pied d'un grand mur / L15 5c On franchit un impressionnant pas dans le vide à gauche, et on suit une fissure ascendante à gauche pour prendre pied sur un mur à gouttes d'eau qu'on remonte en louvoyant autour des scellements jusqu'au relais / L16 4c On escalade un ressaut (4c) puis un petit dièdre (3c) et on remonte des gradins jusqu'au relais sommital. On peut monter à pied au cairn au sommet du rocher Saint Michel pour la vue / Descente en 2 rappels (40 m & 20 m) en face S
Retour: On suit la sente vers l'W jusqu'au pas de la demi-lune On peut poursuivre en face S jusqu'à Callelongue, ou franchir le pas et suivre le sentier face N pour profiter de la vue sur le cirque et sur l'arête parcourue.
